Bật mí 7 cách chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ

Là phụ nữ, ai cũng sẽ trải qua quá trình sinh nở diệu kỳ, thế nhưng trong giai đoạn chào đón con nhỏ ra đời, mẹ sẽ phải đối mặt với khá nhiều vấn đề rắc rối, ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống tinh thần. Một trong số đó là rụng tóc sau sinh. Trong bài viết dưới đây Hanayuki  sẽ cung cấp cho bạn các cách chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả giúp mẹ nhanh chóng thoát khỏi cơn ác mộng này.

Trị rụng tóc bằng trứng gà

Trứng gà không chỉ được biết đến là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, mà còn hỗ trợ tóc bóng mượt, giảm gãy rụng đáng kể.

Các mẹ chỉ cần chuẩn bị nửa chén trứng gà, có thể dùng lòng trắng trứng hoặc toàn bộ trứng đều được, bôi đều xung quanh tóc. Trong thời gian đợi dưỡng chất thấm đều mẹ nên massage nhẹ nhàng, khoảng 30 phút thì gội lại bằng nước lạnh. Nên áp dụng 2 lần một tuần để cảm nhận sự thay đổi tích cực rõ rệt.

Tuân theo chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cho dù đã sinh con xong thì mẹ bầu cũng vẫn nên tuân theo một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, khoa học để bảo vệ sức khỏe cũng như phòng ngừa được tình trạng rụng tóc sau sinh. Trong đó, nên bổ sung nhiều loại rau xanh và hạt vì đây là các thực phẩm chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và flavonoid, góp phần giúp da và tóc của bạn phát triển khỏe mạnh.

Song song với đó, bạn nên tiêu thụ thêm khoai lang và cà rốt nhằm cung cấp beta carotene, trứng giúp dung nạp vitamin D cho cơ thể và cá mang đến nguồn omega-3 và magiê dồi dào.

Trị rụng tóc sau sinh bằng rau dền

Dền là một loại rau quen thuộc, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung nhiều cho mẹ bầu vì dền có tính mát, hỗ trợ giải nhiệt rất lý tưởng. Song không chỉ mang đến tác dụng làm mát cơ thể, rau dền còn có thể chữa được chứng rụng tóc sau sinh cực hiệu quả.

Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần cho một bó rau dền vào máy ép, ép lấy nước, sau đó thấm bông gòn, và thoa lên tóc. Đợi khô là có thể cảm nhận được sự bóng mượt của tóc.

Dùng vỏ bưởi để trị rụng tóc

Thành phần chính có trong vỏ bưởi gồm các vitamin A, vitamin C, geraniol, α-Pinene, limonene, citral, este… Đây đều là những dưỡng chất có khả năng kích thích sự mọc tóc nhanh, dày, đồng thời ngăn ngừa gãy rụng, gàu hiệu quả.

Cách làm dung dịch chống rụng tóc sau sinh như sau:

• Bước 1: Lấy vỏ bưởi tươi đem đi rửa sạch, rồi cho vào nồi chứa 3 – 5 lít nước, đun sôi.
• Bước 2: Khi thấy nước sôi sùn sụt thì vặn nhỏ lửa lại, đợi khoảng 5 phút nữa thì tắt. Lúc này bạn đã có được một ít tinh dầu bưởi. Lưu ý không nên đun quá lâu vì tinh dầu bưởi sẽ bay đi hết theo hơi nước.
• Bước 3: Hòa một ít tinh dầu bưởi mới chiết được ở trên với nước lạnh cho ấm, rồi mang đi gội đầu. Trong lúc gội bạn nên xoa bóp nhẹ nhàng để tinh dầu thấm sâu vào da đầu. Từ đó hỗ trợ chân tóc khỏe mạnh, tóc bóng mượt, và giảm rụng. Nên thực hiện phương pháp này 2- 3 lần/tuần để đạt hiệu quả nhanh.

Chăm sóc tóc đúng cách

Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách cũng có thể làm giảm nguy cơ rụng tóc tương đối nhiều. Chẳng hạn bạn nên hạn chế cột tóc quá chặt, quá cao, hoặc búi tóc thành lọn lớn, chải tóc bằng lược răng thưa, thường xuyên massage da đầu để kích thích tuần hoàn máu, sau khi gội đầu xong nên để tóc khô tự nhiên hoặc sấy ở chế độ mát…

Song song đó, bạn cũng cần quan tâm tới các sản phẩm gội đầu hằng ngày. Tốt nhất hãy ưu tiên sử dụng sản phẩm chứa thành phần tự nhiên được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và đánh giá tích cực. Như dầu gội Hanayuki Shampoo – một sản phẩm được điều chế hoàn toàn từ các nguyên liệu lành tính gồm tinh dầu bạc hà, chiết xuất cây lô hội, tinh dầu bưởi, chiết xuất nhân sâm,…

Cải thiện sức khỏe tinh thần

Ngoài sức khỏe thể chất thì một tinh thần tốt, tích cực sẽ giúp mẹ bỉm sữa trở nên yêu đời, tươi vui, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các nang tóc hấp thụ dinh dưỡng. Bởi lẽ một khi trạng thái tâm lý bất ổn, mệt mỏi, căng thẳng sẽ làm rối loạn quá trình trao đổi chất từ đó sẽ giảm được rụng tóc sau sinh.

Một số cách bạn có thể áp dụng để luôn có một tinh thần thoải mái sau sinh như ngủ đủ giấc từ 6 – 8 tiếng, tập các bài thể dục nhẹ nhàng vừa giúp giải độc vừa kích thích máu huyết lưu thông tốt hơn, uống nhiều nước…

Ủ tóc bằng dầu dừa

Theo nghiên cứu, dầu dừa sở hữu một lượng lớn các axit lauric và axit capric. Đây là 2 thành phần có công dụng tốt trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây ngứa, nấm da đầu, từ đó giảm rụng tóc sau sinh hiệu quả.

Cách sử dụng dầu dừa để ủ tóc trị rụng tóc sau sinh:

• Bước 1: Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ ra lòng bàn tay, rồi thoa trực tiếp lên da đầu và toàn bộ tóc.
• Bước 2: Xoa bóp đều khắp đầu để dầu dừa thẩm thấu vào sâu xuống nang tóc.
• Bước 3: Dùng mũ chụp tóc lại và ủ trong khoảng 15 – 20 phút. Cuối cùng xả tóc lại với nước sạch rồi gội đầu như bình thường. Chú ý nên gội đầu kỹ bằng cả dầu gội và dầu xả để trôi sạch hết dầu dừa, tránh làm bết dính.

Hy vọng thông qua các cách chữa rụng tóc sau sinh thú vị ở trên, mẹ bầu sẽ áp dụng thành công để nhanh chóng lấy lại mái tóc óng ả, mượt mà, giảm gãy rụng và chẻ ngọn nhé.

+ Xem Thêm : Những nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ